Απαλοί τρόποι για να επανέλθετε σε φόρμα
Πόνος στην πλάτη, άγχος, δυσκολία στον ύπνο... Υπάρχουν φυσικές λύσεις για να το αντιμετωπίσετε, θα σας εξηγήσουμε!
Θεραπεύστε τις ασθένειές σας με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική
Στην κινεζική κουλτούρα, το σώμα ζωντανεύει από Qi (προφέρεται Tchi): ζωτική ενέργεια. Όταν αυτή η ενέργεια κυκλοφορεί σωστά στο σώμα, οι φυσιολογικές μας λειτουργίες λειτουργούν καλύτερα. Αλλά όταν εμφανίζεται μια ανισορροπία, προκύπτουν προβλήματα. Η ρεφλεξολογία και ο βελονισμός μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φόρμας και μιας ορισμένης αρμονίας.
Ρεφλεξολογία
Αυτή η τεχνική συνίσταται στη διέγερση των αντανακλαστικών ζωνών ορισμένων σημείων του σώματος όπως το πόδι ή το αυτί.
Η πελματιαία ρεφλεξολογία είναι η πιο γνωστή. Ορισμένα σημεία στην καμάρα του ποδιού αντιστοιχούν σε όργανα (νεφρός, καρδιά), στο ισχιακό νεύρο ή στη λεκάνη. Το μασάζ αυτών των διαφορετικών περιοχών καθιστά δυνατό τον εντοπισμό των σημείων του σώματος όπου η ενέργεια κυκλοφορεί λιγότερο καλά και εάν τα όργανα βρίσκονται σε υπολειτουργία ή υπερλειτουργία. Σε περίπτωση διαταραχών, η αντανακλαστική ζώνη μπορεί να είναι επώδυνη.
Η εργασία σε αυτά τα σημεία βοηθά στην ανακυκλοφορία της ενέργειας και στην τόνωση των ικανοτήτων αυτοθεραπείας που όλοι έχουμε.
Για να διατηρήσετε τη συνολική σας ζωτική ενέργεια στο σπίτι, μη διστάσετε να αποκτήσετε σανδάλια ρεφλεξολογίας. Φορέστε τα λίγο κάθε μέρα, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα, είναι επίσης μια καλή θεραπεία για να ανανεώσετε τα πόδια σας!
Βελονισμός
Όπως η ρεφλεξολογία, ο βελονισμός λειτουργεί με βάση την αρχή της δράσης σε απόσταση. Εδώ, είναι τα σημεία βελονισμού που διεγείρονται, τις περισσότερες φορές με την παύση των βελόνων.
Αυτή η δράση καθιστά δυνατή την απελευθέρωση ενδορφινών με πολύ ισχυρές αντι-πονικές δράσεις, και συνεπώς την πρόληψη και δράση συμπληρωματικά σε θεραπείες για χρόνιες παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.
Η επιστημονική εργασία έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητα αυτής της εναλλακτικής μεθόδου, οπότε γιατί να μην τη δοκιμάσετε;
Μασάζ: το απαραίτητο για να νιώσετε καλύτερα!
Για πιο αναζωογονητικό μασάζ , χρησιμοποιήστε το Body Oil με 3 τονωτικά αιθέρια έλαια Μανταρίνι, Λεμόνι και Κέδρο με γρήγορες κυκλικές κινήσεις .
Εάν θέλετε ένα απαλό μασάζ, εφαρμόστε το λάδι καρύδας με αργό, βαθύ μασάζ. Το δέρμα σας μαλακώνει, θρέφεται και αρωματίζεται απαλά.
Ελπίζουμε ότι αυτές οι φυσικές μέθοδοι θα καταπραΰνουν τις διάφορες παθήσεις σας. Ωστόσο, εάν επιμείνουν, τότε στραφείτε σε πιο παραδοσιακές μεθόδους που μπορεί να είναι πιο κατάλληλες.
Και εσύ, ποιες φυσικές μεθόδους χρησιμοποιείς για να επανέλθεις σε φόρμα; Πείτε μας τα πάντα στα σχόλια!